ランニング 今年最後のハーフマラソンに向けてスピード練習。現在のVDOT O2は49.5。 2019年12月15日 「日本ハーフマラソンランキング」というものがあり、年齢別(1歳刻み)に100位までが「RUNNET」というサイトに掲載されます。↓ https://runnet.jp/runtes/ranking/halfMaratho…