ランニング レース前の1週間をどう過ごすか~「VDOTO2」の数値から考えるトレーニングと休息~ 2019年11月24日 目標タイムをどう設定するか? 11月24日のつくばマラソンまであと3日になりました。目標タイムは3時間30分切り。あわよくば15分です。 本来ならサブスリー!と言いたいのですが、このところの調子から考えるとこの辺が現実的…