ランニング 16㎞+8㎞ペース走、後半に課題 2020年2月15日 昨年の自分にあと少し! 先週の2月9日は駅伝大会があり、10㎞ちょっとの区間を走りました。 この区間は下りなので、4分を切るペースで走れましたが、昨年の記録より2秒遅かった! 「加齢の分を考えれば2秒は全然問題ないでしょ…