ランニング 1km+8km+1kmサンドイッチ走 2020年5月7日 先週の日曜日、Kくんの呼びかけでちょっとしたスピード走の練習をすることになりました。 Kくん、もともと町内の同じ地区に住んでいて、駅伝のときは襷をつないでいる仲間です。 まだ30代前半ですが、理論派であり実践派。とても真…