目標タイムの3時間15分を切れず、ちょっと残念なレースでしたが、もう少し振り返ってみます。
ペースそのものは4分30秒くらいで行ければと思ってました。
最初の1㎞は渋滞なので仕方ありませんが、15㎞まではほぼ予定通りでした。
ところがこのあと早くも足が重くなってきました。まだ先が長いので、無理せずペースを落とします。
ハーフ過ぎのトイレタイムはともかく、この15〜30㎞で2分遅れましたね。
30〜37㎞。どんどんペースは落ちますが、5分台に落ちると3時間20分も危ういので、ここはとにかく粘り。
残り5㎞。大通りに戻ればラストだと思えるので、少しだけペースも上がります。
両足の親指はかなり痛くなってきましたが、後のことは考えずとにかく前へ。
このまま行けば、15分は無理でも16分台は出るかも、と思いながら走りました。
結果は17分14秒でしたが、落ち込みを最小限に抑えられたので、まあよしとします。
ところで、30㎞過ぎにガーミンを見ていて、気になる事がありました。
なぜか急に脈拍数が上がったんです。それも最高194！
とくにペースを上げたわけでも、急な坂だったわけでもなく、原因が分かりません。
誤作動なんでしょうけど、ちょっと気になりました。
パフォーマンスコンディションも、脈が上がったところから急に落ちてます。
それにもう一つ、先々週のハイテクハーフで63だったVO2MAXですが、なんと
64になってました！
うーん、心拍と言い、VO2MAXと言い、体感と数値が全然違うというのが納得できません。
数字が上がるのは嬉しいけれど、実感がないので微妙ですね。
ちなみにVDOTO2だとこのタイムで48。ハイテクハーフの記録を考えると、もう少しタイムを伸ばせたかな、とも思います。
このタイムは昨年のマラソンランキング60歳の部だと56位。さて、どうでしょうか。
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