22日、通勤ランで21㎞走って職場に。午前中は仕事、午後から休みを取って東京に向かいます。新宿のカプセルホテルで汗を流した後、日本橋でのABD(アクティブ・ブック・ダイアログ)に参加しました。 今回のABDは参加者9名と…