今年最初のレースは、荒川沿いを走る「ハイテクハーフマラソン」です。 https://hitech-half-marathon.net/outline/ このレース、以前「谷川真理ハーフマラソン」という名称だったときに初め…

大晦日です。 定年前最後の1年、いろんなことを考え行動した1年でした。 還暦という節目でもありましたが、終わりというより「これから始まり」という思いで過ごしてきました。 それはランニングも同じです。 年度当初の目標は達成…

先週の「東日本マスターズロードレース から5日。休みになったので長めの距離を走ってみました。 自宅を出て隣町の神社まで、いつものコースです。行きは上り基調で10 ㎞、帰りは気分的に楽なので。 天気は良かったのですが、あい…

12月22日に行われるはずだった「足立フレンドリーマラソン」が中止になり、慌てて同日実施の「東日本マスターズロードレース」に申し込みました。 タイム的には満足のいく走りができたのでよかったのですが、その足立フレンドリーの…

12月22日、立川市の昭和記念公園で行われた「東日本マスターズロードレース」に出場しました。 午前中は駅伝の部が行われ、ハーフは午後から。「日本ハーフマラソンランキング」入りを目指しての最後のチャンスです。 先週の土曜日…

どんな競技でもそうだと思いますが、結果を出そうと思ったらそれなりにハードな練習が必要ですよね。 ランニングで言えばやはりスピード練習。やり方はさまざまありますが、キツイのは同じ。 それに取り組めるかどうかは、意志の力が試…

「日本ハーフマラソンランキング」というものがあり、年齢別（1歳刻み）に100位までが「RUNNET」というサイトに掲載されます。↓ https://runnet.jp/runtes/ranking/halfMaratho…

つくばマラソンから5日、今回は思ったよりダメージも少なかったようです。今週のランは、 月曜　疲労抜き6km（6分ペース） 火曜　オフ 水曜　10km走（Eペース　5分36秒） 木曜　朝起きられずオフ 金曜　通勤ラン約20…

つくばマラソンを3:30:36で走ったあと、ガーミンウォッチのVO2maxを見てみました。 するとこのところの数字と変わらない63。で、予想タイムを見ると、 いや、月曜に疲労抜きのつもりで走ったあと62に下がってしまった…