昨年（2021年）の冬、10kmほどのランニングを終えて家に帰ってきたとき、左膝に「ズキン！」という痛みを覚えました。 ただ捻ったわけでもないし、触ってみて腫れがあるわけでもないので、まあそのうち治るだろうと。以前何回か…

↑これ、よくあるんですよね。　 ガーミンのForeAthlete735を長年使用していますが、走りはじめてすぐ、キロ6分以上のゆっくりジョグなのに、ふと時計を見ると心拍計が170オーバー。 絶対おかしいと思いつつ、そのま…

月刊ランナーズ8月号が6月22日に発売されました。 今月号には待ちに待った!?「全日本マラソンランキング」が載っています。 いつもなら先月発売の7月号に掲載されるのですが、今年はコロナの影響などがあったのか、ひと月遅れに…

「TATTA」でライバルと競い合い！ ランニングの計測と記録は、ガーミンウォッチをつけて走ればBluetoothでスマホの「ガーミンコネクト」に転送してくれます。 走行距離、ペース、ラップ、心拍数、高度、走った場所など、…

先週の日曜日、Kくんの呼びかけでちょっとしたスピード走の練習をすることになりました。 Kくん、もともと町内の同じ地区に住んでいて、駅伝のときは襷をつないでいる仲間です。 まだ30代前半ですが、理論派であり実践派。とても真…

3月に退職し、収入はほぼなくなりましたが、時間だけはたっぷりあるようになりました。 新型コロナウィルスのことがなければ、もう少し次の仕事に向けて動けていたのでしょうが、致し方ありません。 自粛で外出もなかなかできなくなり…

経験則が成り立たない この１か月、かつて経験したことのない劇的な社会の変化がありました。 テレビや新聞というマスメディアから流れてくるニュースも、ネットからあふれ出てくる情報も、日々刻刻と変わっていき、いったい何が正しい…

金曜日は15kmジョグ＋16kmペース走の合計31kmを走り、昨日はつなぎの5km。きょうの朝も疲労感はそれほどありません。 4月19日開催予定の長野マラソンが、実施か中止かが決まるのは3日後の25日です。新型コロナのこ…