つくばマラソンは目標タイムにわずか及ばず！ でも次につながるレースでした。
やっぱり雨、会場は泥でぐちゃぐちゃに！ つくばマラソンは朝から、というか前日から雨で、天気予報通りでした。 雨もイヤですが、それ以上に心配してたのが風と寒さ。スタート30分前くらいには荷物を預けなければいけないので、そこ…
FAJ「ファシリテーション定例会」で森時彦氏のお話を聞く。
毎月第4土曜日はFAJ(NPO法人日本ファシリテーション協会)の定例会です。今回はFAJフェローの森時彦氏のお話を聞くことができました。 先月参加できなかった、同じくフェロー堀公俊氏に次いでの、題して「ザ・リアルファシリ…
隠れ家パスタ屋「inondo」へ
11月22日はいい夫婦の日。ですけど、妻の命日でもあります。 7回忌の年、亡くなってから6年目の今日、彼女が好きだったこの店に、昔の友だちが集まってくれました。 https://m.facebook.com/inondo…
レース前の1週間をどう過ごすか～「VDOTO2」の数値から考えるトレーニングと休息～
目標タイムをどう設定するか？ 11月24日のつくばマラソンまであと3日になりました。目標タイムは3時間30分切り。あわよくば15分です。 本来ならサブスリー！と言いたいのですが、このところの調子から考えるとこの辺が現実的…
爽やかな秋の朝、隅田川沿いランニングコースを走りました。
日曜の朝は気持ちのいい天気になりました。 ゲストハウス「東京ヒュッテ」での眠りが心地よく、走り出しは予定よりちょっと遅めの７：５０くらいでしたが、寒くもなく、風もそれほどなく、薄いロング Ｔシャツとショートパンツでちょう…
「チバベジ×チバブタ」を食べて千葉の農家さんを応援する〜「キッチハイク」に参加してみました〜
以前シェアリングネイバーズのmeetupでお話ししたEIICHIさんに、「キッチハイク」のことを教えていただいてからずっと気になってました。 「キッチハイク」とは「kitch」と「hike」を合わせた造語。こんなアプリで…
ゲストハウス「東京ヒュッテ」に泊まりました。
今年になってゲストハウスに泊まるのは3軒目。ドミトリーで寝るのもだいぶ慣れてきました。 土曜日、急に宿泊を決めたのですが、いつも泊まる板橋宿ゲストハウスは満室。近くのカプセルホテル太陽も土曜日はだいたい満室です。 とは言…
「amazon」のアカウント、永久ロック？ 〜フィッシング詐欺にご注意！〜
先日、またこんなメールが来ました。 いきなり、「あなたのアカウントは停止されました」って… 確かにamazonはよく利用します。しかもamazonのロゴもまったく同じだし、一瞬「え？」と思いましたが。 この画面もそれっぽ…
宮古島への旅4日目その2〜海よりゴルフ!?〜
最後までアクティブに！ いよいよあと少しで宮古島ともお別れ。レンタカーを返すまでの2時間ちょっとをどう過ごそうかと。 先ほどまでは海岸沿いをドライブしてから空港にという予定でしたが、Nさんから思わぬ提案がありました。 な…
宮古島への旅4日目その1〜飛行機の座席確保の裏ワザ発見？ 〜
楽しかった旅もいよいよ最終日。帰りの便は15:35発なので、とりあえず11時のチェックアウトまではホテルでゆっくりしようと決めてました。 ただ、羽田を出発する際に帰りの飛行機の座席が取れなかったので、早めに宮古空港へ行っ…
