年賀状の終活。来年を最後にしようと思います。
師走となり、毎年この時期になると気になるのが年賀状です。就職してからの38年間、年末の忙しい中で喪中の年を除いて必ず出してはきました。 デザインや宛名書きは印刷にしても、必ずひとりひとりに手書きのメッセージを書くので時間…
今年最後のハーフマラソンに向けてスピード練習。現在のVDOT O2は49.5。
「日本ハーフマラソンランキング」というものがあり、年齢別（1歳刻み）に100位までが「RUNNET」というサイトに掲載されます。↓ https://runnet.jp/runtes/ranking/halfMaratho…
え？ 記述問題まで延期！？～大学入試新テストの混乱～
このタイミングで！？ ネットを見てたら、またとんでもないニュースが目に入ってきました。↓ https://www.yomiuri.co.jp/kyoiku/kyoiku/news/20191205-OYT1T50207/…
キッチハイク〜ジビエの鹿肉からあげごはん会〜に参加しました！
キッチハイクのイベントが開催される場所は都内が多く、地方ではまだほとんど行われていませんが、珍しく地元で企画された会がありました。 https://kitchhike.com/jp/popups/5d96eda4528b…
新幹線の乗り継ぎに注意！〜切符は前もって買っておこう〜
いくつもの誤算 関西での法事が終わり、帰りは新幹線と在来線の特急を利用しました。ところがこれが思わぬことに… ↑という予定でした。 最近は電車に乗るのに切符を買うことがほとんどなく、スマホのモバイルSuicaを利用してい…
京都朝ランのあとは京都タワーの銭湯に！
関西での法事があり、新幹線より4割くらい安い夜行バスで向かいました。 お寺は大阪まで乗って行くほうが近いのですが、京都駅で降りることにしてました。 京都から大阪までバスだと1時間、料金は＋1,000円かかります。JRなら…
ひさびさの通勤ラン、山並みは雪化粧。
つくばマラソンから5日、今回は思ったよりダメージも少なかったようです。今週のランは、 月曜 疲労抜き6km（6分ペース） 火曜 オフ 水曜 10km走（Eペース 5分36秒） 木曜 朝起きられずオフ 金曜 通勤ラン約20…
「ホステル晴(Haru)」に泊まりました。
つくばマラソン前日はFAJ(日本ファシリテーション協会)の定例会に参加。終了後青砥から浅草に向かいました。 今夜の宿は「ホステルHaru」です。 https://hostel-haru.com/ 数日前にbooking….
クレジットカードの番号を電話で伝えるのは大丈夫なの？
海外旅行もネットで インターネットで海外旅行を申し込む際の話です。 いろいろ検討して、希望条件に合った中から値段の安いところを探しますよね。 本当は航空券を航空会社のサイトで購入し、ホテルは別のサイトで予約するのが価格的…
ガーミンのVO2max〜つくばマラソンのデータより〜
つくばマラソンを3:30:36で走ったあと、ガーミンウォッチのVO2maxを見てみました。 するとこのところの数字と変わらない63。で、予想タイムを見ると、 いや、月曜に疲労抜きのつもりで走ったあと62に下がってしまった…
